Танцуй!

Когда подруга предложила записаться на танцы, я была настроена категорически…негативно. Какие уж мне танцы с моей фигурой и катастрофической неуверенностью в себе?

Шаг вперед. Первые тренировки я просто стояла в стороне, косясь с недоверием на тренера и ребят. Не понимала, что нужно делать, ничего не получалось. Но на одном из занятий тренер устроил небольшое соревнование. Я опять отошла в сторону, но на этот раз стоять у стены мне не позволили. Тренер поставил меня в центр круга и сказал: «Танцуй!». Это настоящее испытание для меня, ведь обычно я в свои силы не верю. А тут толпа мало знакомых людей и все смотрят только на тебя! Что и как танцевала, я не помню. Очнулась только тогда, когда вышла из круга. Тренер удивленно сказал, что я могла бы принимать участие в соревнованиях, к которым они готовились. Такой высокой оценки я не ожидала. Оказывается, в танце главное не техника, а то, как ты чувствуешь музыку. И я совершенно не думала, когда танцевала.

Прошла неделя. Для меня начались настоящие тренировки. Как же было тяжело на разминке! Я жалела себя, пропускала движения. Тренер это заметил и сказал мне: «Выкладывайся по полной, только тогда будет результат». После тренировок мышцы ныли страшно! Было больно идти, стоять, сидеть и даже лежать. А тут уже новое занятие. Пересиливая боль, я выполняла все движения уже гораздо увереннее. После тренировки тренер при всех похвалил меня за такое старание. Это прибавило мне уверенности. Опять вышла в круг. Уже смогла придумать какие-то интересные движения.

Месяц в танце. Теперь я все делаю четко, дается все легче. Неуверенность и скованность ушли, я наслаждаюсь танцем. И как я могла когда-то упираться?! Кстати, я еще и похудела на пять килограмм!

Уже год я занимаюсь танцами. Я стала лучше спать и лучше себя чувствовать. Мышцы «привыкли» к нагрузкам, после тренировок чувствуется только приятная усталость, но это не мешает. Скорее, это встряхивает меня. Я иду домой и пишу курсовую, готовлюсь к семинарам. Если раньше я боялась публичных выступлений, как огня, то теперь я делаю это свободно. Я могу танцевать в клубах, не боясь косых взглядов. Моя самооценка поднялась, депрессии в прошлом. Я не помню, когда грустила и плакала в последний раз! Хочешь начать жить «по полной»? Танцуй! Как сказала Габриэла Рот: «Если Вы не станцуете свой танец, то кто его станцует за Вас?»…

Мария Романова